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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

客廳系統櫃6種配色樣式及4大設計要點推薦-櫻花家居

6:3:1 是室內設計簡單的配色原則,其中 60% 是主色,主要是牆壁、地板和大面積板材的顏色;30% 是輔色,指的是大型家具和地毯的顏色,剩下的 10% 是亮點色比例,是較小的軟裝飾品的顏色,運用此法則配色來搭配系統櫃的顏色,可以確保色彩之間有主副層次之 ...

小拇指留指甲是什么意思【吧友互助吧】

小拇指留指甲可能意味着以下几种含义:1. 个人习惯:有些人可能会把小拇指当作一个备用"创可贴",因为他们认为这样可以随时随地减少受伤的概率。 不过这只是个人生活习惯,并无特殊意义。 2. 自信和力量象征:在某些文化中,保留小指长甲沟的人被视为有足够的自信心来面对生活中的困难与挑战。 此外,一些人还将其解释为拥有较强的道德观念和对家庭的重视程度。 这是因为这些人在社交或家庭生活中表现出坚定的信仰、正直的品行以及稳定的情绪等特点。 但是这种说法并没有科学依据。 3. "恶魔"标志:"恶魔缠身"、"不吉利"的意思也有可能代表因指甲太短而导致的各种问题和疾病风险(如感染等)。 如果小指的指甲非常短,那么它也可能导致其他手指过度劳累或者姿势不良等问题。

玄關設計這樣做,用7招打造實用美觀的門面

一個好的玄關設計不只有好看,還會擁有實務功能,能安置出門在外討生活的裝備,同時保護隱私,甚至帶來好運氣。小小的玄關卻有許多功能,因此設計規劃的眉角不容小覷,狸樂聚從實用及美觀兩個層面出發,整理出玄關裝潢的7個重點,讓大家可以輕鬆打造出好看又便利的門面,無論出門或是 ...

鵝黃色是什麼?3款輕柔唯美的配色方案

「鵝黃色」形容如同新生小鵝細毛般,溫和柔嫩、低彩度的淺黃色。 早在中國唐代至元、明、清代的文獻記載中,就能看見「鵝黃」一詞,常用來形容嫩黃色的物品、花草、服飾,所以「鵝黃色」可能是一種中國的傳統顏色。 雖然百年前的文獻中都能看見「鵝黃色」一詞,但當時人們並無色號、色票的概念,沒有為鵝黃色設定對應的顏色數值。 所以小編整理了幾種,由色彩研究專家 彩通Pantone 調製出來,以「PMS 600 C」為基礎,一系列接近鵝黃色的色號資料給大家參考: 註:「PMS」為「Pantone Matching System」的縮寫,是彩通公司設計的配色系統。 通常會以「PMS」加上英文、數字當作某個顏色的名稱。

騎樓到底可不可以停機車?多數台灣人都疑惑的爭議問題,律師一篇文詳解

騎樓不得停放車輛,不因是否為所有權人而有不同 騎樓的所有權雖因辦理保存登記時登記為區分所有權人共有或是單獨所有而有異,此觀《建物所有權第一次登記法令補充規定》第11之1條即明定:「區分所有建物之騎樓除經依公寓大廈管理條例第44條規定,於申請建造執照檢附之詳細圖說上,繪製標示為共用者外,得以主建物內標示騎樓辦理登記。 」 故騎樓產權為住戶共有或由一樓住戶單獨所有,均有可能。

醫師的話/沒事多照鏡 揪出健康警訊

所以照鏡子的時候,仔細觀察、自己檢查也能早點發現問題。 q2:照鏡子要看什麼來檢測健康呢? a2:眼圈發黑,如果一早醒來眼圈發黑,眼神無光,表示可能自己的腎臟負擔過重,也許是吃得太鹹、糖分過高,或者是晚上熬夜,喝濃茶或咖啡所體力透支引起的。

五行缺金缺水的男孩名字大全集 特选500个

起名为一个孩子选择一个好名字是非常重要的,因为名字代表着一个人的个性和命运。根据中国古代的五行理论,每个人的姓名中应该包含五行之一,以平衡和改善个人的能量。起名蛙将提供一些适合缺金缺水五行的男孩名字,希望能够帮助到您。 五行缺金缺水的男孩名字大全集一: 齐睿、雨漩 ...

生辰八字中五行缺木的人怎么补救?

三、五行木少的人该怎么补救. 1、五行颜色补救. 适合少木者的颜色是绿色系列,在八字算命学中,黑色、蓝色等属"水"的颜色亦可,因为水生木。 2、生辰八字起名补救. 取名用字以带木旁的字或者与木相关的字为宜。属木的字有:杨,林、森、树等。

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